Yaban mersini, son zamanlarda zayıflamak isteyen kişiler arasında oldukça popüler olan bir bitkidir. Yaban mersini, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.

Yaban mersini diyeti, fazla kilolarınızla baş etmek, forma girmek ve zayıflamak adına bitkilerin şifasından yararlanmanızı sağlar. Sağlıksız diyetleri denemek yerine, yaban mersini ile zayıflayabilirsiniz. Yapılan araştırmalar, yaban mersininin kilo vermeye yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur. Yağ hücrelerinin yakılmasına yardımcı olan yaban mersini, aynı zamanda yenilerinin oluşumuna da engel olur.

Yaban mersini, kalp hastalıkları ve diyabet gibi rahatsızlıkları olanlar için de tavsiye edilir. Aynı zamanda, aşırı kilolarla mücadelede etkili bir silah olduğu görülmüştür. Texas Woman's Üniversitesi profesörlerinden Shiwani Moghe tarafından yapılan araştırmada, yaban mersininde bulunan polifenollerin vücuttaki yağ hücrelerini %73 oranında azalttığı belirtilmiştir.

Yaban mersini kullanımında en önemli unsurun doz olduğunu belirten Shiwani Moghe, çalışmaların devam ettiğini ve uygun dozajın belirlenmesi için araştırmaların sürdüğünü ifade etmektedir.

Çoğu uzman diyetisyene göre, yaban mersini yemek sağlık açısından oldukça faydalıdır ve diyet yapan kişilerin diyet listelerinde başlıca unsurlardan biri olmalıdır. Yaban mersini, lif ve besin değeri bakımından zengindir. Kilo vermenin zorlu bir süreç olduğu düşünüldüğünde, metabolizmanın bu zorluğa karşı hızlı ve etkili bir şekilde çalışması gereklidir.

Metabolizmanın hızlı ve düzenli çalışması adına birçok şey deneyebilirsiniz. Ancak en etkili çözümü seçerek sonuca hızlı ulaşmak istiyorsanız, yaban mersinini denemenizde yarar vardır. Günlük spor aktivitelerinden sonra bir miktar yaban mersini tüketmek, zayıflamanıza yardımcı olabilir. Kan dolaşımının düzelmesi gibi önemli fonksiyonların iyileştirilmesi adına yaban mersini tavsiye edilmektedir.

Yaban mersini her ne kadar son yıllarda popülerleşmiş olsa da, aslında geçmişi çok uzun yıllara dayanmaktadır. İkinci Dünya Savaşı'nda savaş pilotlarının gece görüşlerini güçlendirmesi adına yaban mersini kullanması, üzerinde bilimsel araştırmalar yapılmasına neden olmuştur. Bu tarihten sonra Amerikalı bir grup bilim insanı, uzun yıllar boyunca yaban mersini üzerinde araştırmalar yapmış ve gerek zayıflama gerekse diğer birçok faydalarını keşfetmişlerdir.

Yaban mersini, diyet programlarına eklenerek zayıflamak için yararlanılabilir. Zengin besin değeri ve sağlık faydaları sayesinde, yaban mersini diyet listelerinde önemli bir yer tutmalıdır.